Para poder bajar las revoluciones, disminuir la ansiedad, el estrés y así mejorar el sistema inmunológico y la concentración, se dictará en octubre un curso para aprender a meditar.

Por la pandemia, el encuentro será virtual y consta de tres clases de dos horas de duración y en cada una se brindará las técnicas de la meditación trascendental, meditación mindfulness, como filosofía de vida y también se brindarán conocimientos para aprender a proteger tu energía.

Con el curso, los y las interesadas, recibirán meditaciones guiadas grabadas en audio, y reseñas bibliográficas para que puedan complementar el aprendizaje adquirido.

“Aprender a meditar es un proceso y por eso te vamos a acompañar en este camino a través de 21 días para que te sientas contenido y puedas fluir con la práctica. Los contenidos son brindados de una manera sencilla, adaptados a la posibilidad de que cualquier persona lo pueda hacer”, se indicó desde @casa.yoga, entidad de la ciudad de Paraná que promociona la actividad que se desarrollará el 1, 8 y 15 de octubre, a partir de las 18.30, por la plataforma Zoom.

El taller será guiado por Carla Misiano (@sanandotualma111) y se formará un grupo de hasta 10 personas. Los y las interesadas podrán inscribirse por mensaje privado al WhatsApp 3434531734.