Cuando bajan las temperaturas, muchas personas guardan el protector solar junto con la ropa de verano. Sin embargo, los especialistas advierten que la radiación ultravioleta (UV) continúa presente durante todo el año y puede afectar la salud de la piel incluso en los días nublados o fríos.

Por eso, el invierno no es una excusa para abandonar uno de los hábitos más importantes de cuidado personal: la protección solar diaria.

El sol también daña en invierno
Aunque la sensación de calor disminuye, los rayos ultravioleta siguen llegando a la superficie terrestre. De hecho, hasta el 80 por ciento de la radiación UV puede atravesar las nubes, por lo que la piel continúa expuesta incluso cuando el cielo está cubierto.
La exposición acumulada a estos rayos puede provocar envejecimiento prematuro, manchas, pérdida de elasticidad y aumentar el riesgo de desarrollar cáncer de piel.

¿Quiénes deberían usar protector solar?
La recomendación es para todas las personas, independientemente de la edad o el tipo de piel.
El uso diario resulta especialmente importante para quienes:
Permanecen varias horas al aire libre.
Conducen habitualmente.
Realizan actividad física en espacios abiertos.
Trabajan cerca de ventanas.
Tienen antecedentes de manchas o problemas dermatológicos.
Incluso durante actividades cotidianas, como caminar, esperar el colectivo o realizar compras, la piel recibe radiación solar.

Cómo elegir un buen protector
Los dermatólogos recomiendan utilizar productos con factor de protección solar (FPS) 30 o superior para el uso diario.
Además, es importante que el protector ofrezca protección de amplio espectro, es decir, contra los rayos UVA y UVB.
Las personas con piel sensible o tendencia a la resequedad pueden optar por fórmulas que incorporen agentes humectantes para complementar los cuidados habituales del invierno.
Un aliado contra el envejecimiento prematuro
La radiación solar es una de las principales causas del fotoenvejecimiento. Arrugas finas, manchas y pérdida de firmeza suelen estar asociadas a años de exposición acumulada al sol.
Por eso, aplicar protector solar diariamente es considerado por muchos especialistas como uno de los tratamientos antiedad más efectivos y accesibles.

Otros cuidados para la piel en invierno
Durante los meses fríos también se recomienda:
Mantener una buena hidratación.
Utilizar cremas humectantes.
Evitar duchas excesivamente calientes.
Proteger labios y manos del frío.
Consumir frutas y verduras ricas en vitaminas.
Estas medidas ayudan a conservar la barrera natural de la piel y prevenir la sequedad característica de la temporada.

Un hábito para todo el año
La protección solar ya no es una recomendación exclusiva del verano. Los especialistas coinciden en que debe formar parte de la rutina diaria durante las cuatro estaciones.
Aunque el abrigo ocupe el centro de la escena en invierno, dedicar unos segundos a aplicar protector solar puede contribuir a mantener una piel más saludable y protegida a largo plazo.
Redacción AIM